“Pflegeselbsthilfe bietet Menschen einen geschützten Raum” – Pflegende Angehörige stehen oft unter großer Belastung. Zwischen Verpflichtungen, Erschöpfung und Schuldgefühlen bleibt kaum Raum für eigene Bedürfnisse. Genau hier setzt die Pflegeselbsthilfe an: Sie bietet einen geschützten Raum für Austausch, Entlastung und neue Kraft. Das Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe Hochsauerlandkreis lädt Interessierte herzlich ein, die Möglichkeiten der Selbsthilfe zu entdecken – etwa in der neuen Gesprächsgruppe “Miteinander im Aufwind” in Winterberg.
Warum Selbsthilfe?
Pflegende Angehörige erleben oft, dass ihr Umfeld wenig Verständnis für die täglichen Herausforderungen aufbringt. Der Besuch einer Selbsthilfegruppe kann hier helfen, indem er emotionale Entlastung und gegenseitige Unterstützung ermöglicht. Auf dem Internetportal des Pflegewegweisers NRW beantwortet Monika Matuszak, vom Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe HSK, die Frage des Monats November “Zeit für mich? Selbsthilfe trotz Pflegeverantwortung” wie folgt: “In der Pflegeselbsthilfe finden Menschen einen geschützten Raum, um über Themen zu sprechen, die im Alltag oft keinen Platz haben – sei es das Gefühl von Scham, Schuld, oder andere negative Gefühle wie die Abneigung gegenüber bestimmten pflegerischen Tätigkeiten.”
Solche Gruppen schaffen Freiräume, in denen pflegende Angehörige lernen, besser für sich selbst zu sorgen. “Wer sich Pausen und Unterstützung gönnt, bleibt langfristig leistungsfähiger und schützt die eigene Gesundheit”, so die Leiterin des Kontaktbüros.
Freiräume schaffen mit Pflegeleistungen
Unter Gleichgesinnten kann auch mal herzlich gelacht werden – sei es über manche Verzweiflung im Pflegealltag oder über die schönen, oft unerwarteten Momente, die das Leben bereithält. Dabei bietet die Gruppe nicht nur Raum für Austausch, sondern auch für Ermutigung und Anerkennung. Unterstützungsangebote wie der Entlastungsbetrag, die Verhinderungspflege oder das Pflegegeld können pflegenden Angehörigen helfen, diese wichtigen Freiräume für sich selbst zu schaffen. Das Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe HSK steht dabei gerne beratend zur Seite und unterstützt Betroffene, passende Lösungen zu finden.
Neues Angebot in Winterberg
Die neue Selbsthilfegruppe “Miteinander im Aufwind” trifft sich ab sofort jeden zweiten Dienstag im Monat von 10:00 bis 11:30 Uhr im Haus Nordhang, Am Hagenblech 53, 59955 Winterberg. Interessierte können sich beim Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe HSK anmelden.
Alles freiwillig
In Selbsthilfegruppen gilt: Jeder entscheidet selbst, wie viel er von sich preisgibt und wie weit er sich einbringen möchte. Neben Austausch und Verständnis bieten Gruppen auch kreative und sportliche Aktivitäten, die den Alltag bereichern und neue Kontakte ermöglichen. Selbsthilfe ist kein Luxus, sondern ein Schlüssel zu einem erfüllten Leben – auch für pflegende Angehörige.
Weitere Informationen und Anmeldung:
Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe HSK
Ansprechpartnerin Monika Matuszak
Telefon: 0171 263 1522
E-Mail: pflegeselbsthilfe@caritas-brilon.de