Die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen, tief einatmen und entschleunigen.

In Japan wird Shinrin Yoku seit 1982 von staatlichen Behörden gefördert, von Universitäten erforscht und von Kliniken in die Behandlung eingebunden. Es geht darum, möglichst alle Sinne bewusst zu öffnen, denn so kommen Sie in die Entspannung und Erholung.

Das Einatmen der Terpene, die die Bäume abgeben, stärkt das Immunsystem. Das bewusste Wahrnehmen der Natur, der Geruch des Waldes, sehen, fühlen, lauschen und riechen sind Bestandteile der Waldbaden Führung, bei denen man spezielle unterstützende Achtsamkeitsübungen erlernt.

Wissenschaftlich und schulmedizinisch ist erwiesen, dass die Waldatmosphäre zur Entspannung führt und etlichen Zivilisationskrankheiten präventiv gegensteuern kann.

• Es reguliert sich der Blutdruck
• Die Entspannung wird gefördert
• Gesteigertes Wohlgefühl & Lebensfreude
• Stresshormone werden gesenkt
• All Ihre “Sinne” werden geschärft
• Sie können besser schlafen
• Die Wahrnehmung wird gestärkt
• Das Immunsystem wird gestärkt

Einfach gesagt, Sie füllen Ihre Energiereserven auf, ohne dass Sie sportlich fit sein müssen!

Der Verstand wird komplett ausgeschaltet und Sie lernen sich und Ihre Gefühlswelt besser kennen.

Mindestteilnehmer: 5 Personen Maximal: 10 Personen
Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl behalten wir uns eine kurzfristige Absage telefonisch oder per E-Mail vor.

Infos, Anmeldung und Buchung bei der Tourist Information Winterberg, Tel. 02981 92500, info@winterberg.de oder direkt online buchen www.winterberg.de/aktivitaeten-wohlfuehlen/erlebnis-buchen/#